МарусЯ, я когда впервые прочитала эту диету, так мне вообще плохо стало! Я овощи сырые вообще не ем. И фрукты не ем. Не люблю. А от молочки меня вообще пучит!
Но я рискнула попробовать. Мучительна только первая неделя. Потом организм привыкает правильно питаться и не так тяжело уже. Голодать на этой диете категорически нельзя! Нужно есть столько, сколько хочется. Но только разрешенные продукты.
Я правда 3-ю неделю, когда мясо нужно уже есть, жду как второго пришествия Христа
Салат я делаю такой: Режу кубиками огурцы и помидоры, крошу туда зелень и заправляю кефиром. Когда впервые делала, то чуть не плакала. Думала что жутко отвратительно будет это... Но оказалось очень вкусно
Это я по вечерам и ночам салат ем, а на работе не до этого. Просто так грызу морковку и огурец, помидоры ем, болгарский перец, творог и кефир...
От сладкого отвыкаешь на этой диете, это точно! И от хлеба
Спрашивай, если чё
Полина, как я уже написала выше, голодать на этой диете нельзя. Это предубеждение, что сырыми овощами не наешься.
Первые 2 недели этой диеты, это вобщем-то не сама диете еще, а лишь подготовка к ней. За это время выводятся шлаки из организма, восстанавливается обмен веществ и очищается кишечник. Интесивный сброс веса начинается на 3-й неделе (при условии, что много излишнего веса). А на 3-й неделе уже ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно ввести в свой рацион мясо, птицу или рыбу.
Ты вот что имеешь ввиду по правильным питанием?
Любая жареная пища вообще-то считается ядом...
Вход
Регистрация
FAQ
Поиск
Здорово как! А сколько времени всего прошло?